zhp09 发表于 2022-2-22 08:16

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1、增强免疫力

研究表明,性功能正常的老年人长期没有性生活,过度压抑性思想,可减少白细胞计数和相关抗体,从而降低免疫力,增加患病风险。然而保持适度的性生活,能让心情得到愉悦,提高自身免疫力,提升健康状态。

2、维持生殖系统健康

生殖系统器官遵循用进废退的原则,保持适度性生活能维持生殖系统健康。如老年女性适度性爱能刺激或改善内分泌,利于雌性激素分泌,缓解阴道干燥感,降低患阴道炎风险。男性长期没有性生活易导致性功能障碍,反而保持适度的性爱能维持性能力,益于前列腺健康,降低患前列腺肥大和前列腺癌风险。

3、改善睡眠质量

不少老年人面临着睡眠障碍问题,研究表明,保持适度的性生活能放松身心,改善睡眠质量。

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