xptorrent 发表于 2022-3-12 18:09

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想要提高性能力,骑马是一个不错的选择。骑马不仅使男人身体的敏捷性和协调性都能得到锻炼,而且还能锻炼到男人全身的肌肉。尤其是腿部肌肉,这能使男人在性生活中更勇猛,提高性生活的质量。值得注意的是,在骑马时,要防止对性器官的挤压。除了骑马之外,游泳和其他形式的有氧运动都可以帮助提高性能力。

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