lkleelklee 发表于 2022-5-19 07:16

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问:刺激1分钟感觉就来了,就算暂停消退,再次刺激,很快又有射精紧迫感,这样练习对吗?

答:很明显,这样练习不正确。

①开始刺激1分钟,就有射精紧迫感了,这和自慰就没有本质区别了。

说明这是在自慰,不是在训练。训练的时候,你应该尽量让感觉来的慢一些、缓一些,最好5分钟,10分钟之后才来。

②暂停消退,很快又来感觉了,这说明,要么是:暂停的时候性兴奋并没有消退下来。要么就是:暂停之前,性反应水平已经过高了,超过不可挽回点了,也就是说暂停的太晚了。

1.如何让性兴奋一直处于较低水平呢?

很简单,你得控制性刺激的强度和持续时间,把原来高强度持续的刺激,改为低强度间歇刺激。比如连续刺激5次/10次,暂停2秒。

间歇刺激的好处是,让性刺激有一个短暂中断,可以让性反应有一个回落的过程。

片子的刺激强度太大,可以暂时戒掉,特别是对于早泄比较严重的兄弟。

另外,就是观察性兴奋水平,让性兴奋始终处于可控范围,不要超过不可挽回点。

一旦性反应水平超过临界点,射精就变得不可控了,即使暂停降低性兴奋,再次刺激将很快又有感觉了。

将性兴奋水平分为10个等级:

0级:是平时没有被激发的状态,丁丁是疲软状态。

5级:是晨勃状态,没有性刺激时的勃起。

6级:是性生活前戏时,刚勃起的状态。

8级:是性生活中,有快感,但没有射精紧迫感的状态。

9级:是性生活中,有射精紧迫感状态,继续刺激几下就会射精,龟头过度充血,变得光滑,超过9级就是过了不可挽回点。

10级:射精反射被触发,会阴肌群节律性收缩,精y被挤压出去,大脑高潮。

随着性兴奋水平的上升,敏感度也会上升。

你要知道龟头的敏感度是波动的,并不是一成不变的。(当然,很多兄弟认为是自己的龟头敏感,导致射精过快!?)因为,早泄的人是很难感知出来丁丁的敏感度变化的,因为他们往往在几秒或者十几秒内,性兴奋直线飙升,就达到一个很敏感的状态了。

所以早泄脱敏的本质,不是降低龟头敏感度,而是控制性兴奋水平在低水平。

也就是说,当你的性兴奋水平在6~8级的时候,你可以连续打桩50次,依然可控。

但是,当你的兴奋程度在9级了,你连续5~10次,可能就游戏结束了。

性兴奋水平越低,射精越可控。

性兴奋水平越高,射精越不容易控制。

持久训练法,就是为了培养让性兴奋水平维持在6~8级(平台期状态)的能力。

长期练习,在结合在房事前使用延时喷剂帮助提升射精时间,改善射精阈值,早泄的人就渐渐有了持久可控的平台期,性兴奋水平很容易就维持在6~8级起伏波动,而不是直线上升到不可控的9级状态,然后射精结束。

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温柔的老师 发表于 2022-5-24 15:46

学到了,锻炼一下。

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