dou1357 发表于 2022-6-12 11:01

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tiao情健身 在家里除了吃就是躺着,与其囤积小肉肉,不如和TA一起,做亲亲仰卧起坐,亲亲俯卧撑~ 简单来说,就是你压住伴侣的腿,等他起身时,奖励他一个吻,或者你平躺在地上,他在上面做俯卧撑,趴下的时候就亲亲一下,角色反过来也可以。 还可以让他背着或抱着你深蹲,一边消耗热量,一边亲密接触,要是累了,直接抱着躺下歇会,简直是一举两得。 运动还能刺激大脑分泌更多的多巴胺,多巴胺被称作快乐因子,让你更加轻松快乐。

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