xuanzizzz 发表于 2023-3-4 12:14
[email protected] 发表于 2023-3-15 13:18
suiyuan2021 发表于 2023-4-16 13:55
提肛必不可少,谁练谁知道,谁练谁受益!每天出去的时候过路口等绿灯最适合。
再就是有氧运动,每天早晨起床、下午下班锻炼半小时,我锻炼李紫剑轨迹拳的全身园运动,认真锻炼,两周时间让你老婆说效果如何。
还有爱爱时候让你老婆和你多点新花样,比如她主动吻你全身、她奉献她的菊花、她叫你哥哥……
那一抹阳光 发表于 2023-4-16 18:21